Восстановление печени после алкоголя

Современный человек, выпивая различные спиртные напитки, не задумывается над тем, как потом очистить печень после употребления алкоголя. Данный вопрос актуален лишь при первых недомоганиях, возникающих после насыщенного празднования.

Стандартные правила

Раньше популярным способом очистить организм от приема алкоголя было употребление растительного масла и лимонного сока. Так экспериментировали в домашних условиях, пока не узнали о результатах данной методики. Оказалось, что подобная очистка неэффективна. К тому же она вызывала серьезные заболевания в виде желчнокаменного недуга и панкреатита. Поэтому перед лечением народными средствами целесообразно проконсультироваться с врачом. Помимо того, немаловажно соблюдать несколько простых правил, а именно: отказаться от курения и алкоголя, исключить жирную, острую и жареную пищу, вести физически активную жизнь.

Ведь печень — это терпеливый орган. Он напоминает о себе, когда заболевание уже приобрело тяжелую форму. Боль в правом подреберье, тошнота, дисфункция пищеварения не должны сигнализировать о необходимости заняться самолечением. Ведь это может усложнить ситуацию. Рационально пройти комплексное обследование у врача.

От употребления алкоголя страдают многие системы и органы. Поэтому зачастую требуется комплексное лечение. Оно может проводиться даже в домашних условиях, но согласно рекомендациям квалифицированного врача.

Выведение токсинов

Здоровая печень может очищаться самостоятельно без проведения дополнительных мероприятий. Но после длительного употребления спиртных напитков данный орган попросту не справляется с накопившимися в организме вредными веществами. Следовательно, нужно усилить желчевыделение. Это поможет очиститься от токсинов. В таком случае могут подойти лекарственные препараты типа Аллохола. Но допускается и прием природных средств.

Для усиления выведения желчи специалисты рекомендуют в первую очередь брокколи. Энзимы, содержащиеся в этом овоще, положительно сказываются на функционировании печени. Немаловажную роль играет употребление цветной капусты. Она ускоряет расщепление никотина и этилового спирта, выводит токсины из клеток. Сильным желчегонным эффектом обладают салаты и различная зелень с терпким и горьким вкусом.

Поистине целебными свойствами обладает лук. В нем содержится сера, которая способствует ускоренному разложению и дальнейшему выводу токсинов. Ежедневно следует употреблять тыкву, морковь, кабачки, свеклу. Эти овощи очищают организм. Приправы и пряности во время восстановления печени следует исключить из своего рациона. Не допускается также чеснок, хрен, горчица.

Способы очищения печени

Существует ряд методов, которые помогают эффективно восстановить печень даже в домашних условиях. Но предварительно целесообразно проконсультироваться с врачом, исключив наличие таких заболеваний, как цирроз или гепатит. В противном случае лечение может навредить.

Для вывода свободных радикалов и восстановления структуры поврежденных клеток используют растительное нефильтрованное и нерафинированное масло. Лучше всего подходит кунжут, лен, подсолнечник. Оливковое масло для этих целей слишком жирное. По дозировке нет особых требований. Масло не употребляют как отдельный продукт — его добавляют в салаты и при приготовлении блюд. Много пользы в семечках и грецких орехах, которые также нужно включить в рацион.

Воду следует использовать минеральную, имеющую магнезиально-сульфатный состав. Она обладает мощным желчегонным эффектом и очищает организм. Ее следует пить перед едой, по стакану за один прием.

Некоторые считают, что воду можно заменить пивом. Ведь раньше существовало мнение, что «пенное» — полезный напиток. Однако на сегодняшний день доказано, что содержание алкоголя, различных красителей и всевозможных добавок делает пиво опасным, особенно, если употреблять его часто и много. Поэтому специалисты категорически запрещают заменять пивом воду.

Особого внимания при чистке печени заслуживает овес. Его зерна богаты микроэлементами и витаминами. Поэтому овес часто используют с целью очистить организм после длительного употребления спиртных напитков. Овес имеет желчегонное действие. Он стимулирует перистальтику кишечника.

Существует один простой рецепт, как с помощью овса очистить печень. Зерна овса измельчают, всыпают одну столовую ложку злаков в термос и заливают литром кипятка. Затем настаивают двенадцать часов. Половину настоя выпивают в течение трех приемов перед едой.

Своими уникальными гепатопротекторными свойствами славится расторопша. Ее используют при приготовлении лекарств. Семена расторопши восстанавливают клетки, нормализуют работу ЖКТ и способствуют выделению желчи. Помимо того, расторопша пополняет организм микроэлементами и важными витаминами. Это актуально после длительного употребления алкоголя. Из расторопши делают отвары, масла и спиртовые настойки, а порошок из семян добавляют в готовые блюда или салаты.

В рационе человека, который стремится очистить печень, должны быть каши. От жирной пищи целесообразно отказаться. Из утреннего рациона следует исключить сдобу, картофель, манную кашу. Лучше всего употреблять гречневую и овсяную кашу — они содержат аминокислоты, белок и лецитин. Поэтому такие каши хорошо восстановят поврежденные клетки. Также рекомендуется употреблять груши и яблоки. Обладая огромным количеством пектина, эти фрукты выводят токсины. Из ягод подойдут вишня, клубника, смородина, малина. В них содержится высокий уровень важных витаминов и коэнзимов. Молочные продукты лучше употреблять не очень жирные, к ним можно добавлять мед.

Перечисленные продукты очищают от токсинов и нормализуют обменные процессы. Они придают энергии и сил. Если нет возможности следить за сбалансированным питанием, то можно воспользоваться Аллохолом. В нем не содержится химических компонентов. Аллохол считают биологически-активной добавкой.

Не забывайте, что печень представляет собой важнейший орган. Его здоровье не только способствует хорошему самочувствию и привлекательности, но и продлевает жизнь человека на долгие годы.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

В жизни каждого мужчины наступают такие моменты, когда происходит резкая перемена в интересах, принципах и отношениях. Такие...

 

В жизни многих мужчин порой возникают возрастные кризисы. Их причины всегда разные. Но каждый период — не безысходен. Верный...

 

Перхоть, или себорейный дерматит, — это заболевание, которое характеризуется чрезмерным чешуйчатым отслоением клеток кожи. Чаще...

 

Кожа лица мужчины, как и женщины, тоже подвергается воспалениям, зуду, гиперемии. Только у сильной половины человечества...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.