Профилактика простатита

Сегодня проблема простатита у мужчин становится все более актуальной, поскольку статистика свидетельствует, что от 30 до 50 процентов представителей сильного пола страдают коварным заболеванием в той или иной форме. И какими бы инновационными ни были методы лечения, но профилактика всегда доступней, дешевле, проще. Итак, узнаем о болезни и мерах предупреждения простатита.

В наше время, по данным урологов, у мужчин до 35 лет чаще возникает бактериальный простатит. Он вызывается инфекционными заболеваниями. Среди них хламидиоз и трихомониаз, гонорея и гарднереллез. Эти заболевания передаются половым путем. Уязвимость к заболеваниям возникает на фоне слабого иммунитета, венозного застоя в зоне малого таза. И в этой ситуации мерой профилактики может быть только долечивание этих инфекций до конца.

Если говорить о представителях сильной половины человечества после 35 лет, то им характерна хроническая форма болезни, бактериальный простатит в том числе.

Как предупредить развитие простатита?

Что касается общей профилактики этого заболевания, то ее делят на вторичную и первичную. Первичная как раз и является мерами предупреждения возникновения болезни, а вторичная — это предупреждение рецидивов, то есть повторного возникновения болезни и ее перехода в хроническую форму. Вторичная профилактика — это прерогатива переболевших мужчин.

В предупреждении развития болезни важную роль играют факторы риска. И среди них профессии, при которых мужчины 90% рабочего времени проводят сидя. Это офисные работники и дальнобойщики, например. Длительная сидячая поза — это постоянный застой в органах малого таза, что провоцирует развитие болезни.

Если говорить о первичной профилактике простатита, то это, прежде всего, порядок в половых отношениях. Беспорядочные половые контакты, даже с использованием контрацепции, увеличивают риск инфицирования. А с другой стороны, отсутствие половых отношений, нерегулярная половая жизнь — это те же застойные явления в простате. Если мужчина — офисный работник и его половая жизнь нерегулярная, то это усугубляет риск развития простатита.

Отрицательно на простате сказывается и практика прерванных половых актов. Поэтому лучшая профилактика простатита для мужчины любого возраста — регулярные половые отношения с единственной партнершей. Вредные привычки — благодатная почва развития любой болезни. И простатит не исключение. Никотиновая зависимость, злоупотребление спиртным, наркотики просто подрывают иммунитет, и организм тогда вообще не может противостоять инфекциям, застойным явлениям, которые ослабляют предстательную железу. В таких случаях даже собственная микрофлора организма способна вызвать воспаление простаты.

Итак, для мужчин, ведущих сидящий образ жизни, средством профилактики являются физические упражнения и нагрузки. Но не обязательно выкраивать время для посещения тренажерного зала, если работа требует сильного умственного напряжения. Достаточно лишь выполнения по утрам зарядки или простейшего упражнения, которое можно выполнять даже сидя в офисном кресле. Это напряжение и расслабление мышц ануса. Нужно просто сильно сжать их и расслабить, повторить 10-12 раз. А еще хорошей мерой профилактики для мужчин с гиподинамией является ходьба пешком на работу, если это, конечно, реально.

Важно для профилактики простатита и качество питания. Это его сбалансированность и коррекция в целью предупреждения запоров. Если мужчина постоянно употребляет соленое, копченое, острое, мясное, то запоры могут быть частыми спутниками его жизни. А это тоже фактор развития простатита. Частые запоры — это те же застойные явления в мочеполовой сфере. Для их предотвращения нужно ввести в рацион много фруктов и ягод, овощей и каш, молочных продуктов и зелени.

Все вышеперечисленное годится и для вторичной профилактики простатита. Но к этому добавляется и регулярное (раз в квартал) посещение уролога.

В наше время в аптеках есть много специальных витаминных комплексов для мужчин. Они направлены именно на укрепление мужского здоровья. Но не нужно их путать с препаратами для повышения потенции. Если с простатой все в порядке, то потенцию повышать не нужно.

Мужчинам после сорока нужно посещать уролога один раз в год. Это поможет вовремя выявить возможные отклонения и начать адекватную терапию.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

Гормоны щитовидной железы чрезвычайно важны для представителей сильного пола. Несмотря на то, что женщины больше подвержены...

 

Тромбоциты представляют собой кровяные пластинки, которые образуются в клетках красного костного мозга. Они участвуют в...

 

Пожалуй, каждому знакомо такое понятие, как варикозное расширение вен или варикоз. Вены при данном заболевании растягиваются,...

 

Мужчины не меньше женщин хотят оставаться молодыми. Только вслух об этом говорят значительно реже. Для них тоже есть способы...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.