Потенция у мужчин в 60 лет

Представители сильного пола старше годами переживают по поводу потери мужской силы, впрочем, как и женщины, теряя былую привлекательность. Некоторые мужчины впадают в депрессию, у других проявляется агрессивное отношение к близким и родным людям. Потенцию мужчине можно сохранить и в зрелом возрасте, но для этого необходимо приложить усилия. Узнаем о том, как это сделать.

Бережем силу смолоду

Парням с молодых лет необходимо задумываться о мужской силе и не растрачивать ее по пустякам, чтобы в зрелом возрасте чувствовать себя настоящим мужчиной. Есть факторы, всегда и в любом возрасте негативно влияющие на потенцию. Их необходимо исключить из жизненного опыта:

  1. Беспорядочные интимные связи.
  2. Частая смена партнерш.
  3. Инфекционные и венерические заболевания, подчас просто залеченные. Мужчины стесняются обращаться к врачу-урологу, поэтому часто в качестве лекарей выступают друзья, пережившие подобную проблему.
  4. Невнимательное отношение к своему здоровью, отсутствие личной гигиены, переохлаждение.
  5. Пассивный образ жизни, отсутствие спортивных занятий.
  6. Несбалансированный рацион питания.
  7. Отсутствие витаминной пищи.
  8. Частые стрессы.
  9. Курение и алкоголь.
  10. Перенесенный в детстве паротит также может спровоцировать в будущем бесплодие и проблемы с потенцией.

Не так сложно избежать всего перечисленного, чтобы и в зрелом возрасте не быть дряхлым стариком, сберечь мужскую силу.

Повышаем потенцию здоровым образом жизни

И в шестидесятилетнем возрасте можно чувствовать себя на 40 в полном смысле. Для этого надо ежедневно придерживаться несколько правил, среди которых:

  1. Крепкий полноценный сон.
  2. Отказ от спиртных напитков. Пейте белое либо красное вино хороших сортов в небольшом количестве.
  3. Не курите! От пагубной привычки для вашего здоровья корысти — ноль, а вред очень ощутим.
  4. Занимайтесь спортом. Выполняйте специальные упражнения для укрепления промежности.
  5. Дважды в неделю посещайте баню, парьтесь в ней березовым веником.
  6. За час до сна принимайте сидячие контрастные ванночки. С этой целью наполните два тазика с холодной и горячей водой. Это могут быть и настои Иван чая, календулы, адамова корня.
  7. Следите за рационом питания. Ежедневно употребляйте натуральный мед, орехи, сметану, овощи и фрукты, рыбу, бобовые.
  8. Важно в этом возрасте принимать витамины, которые должен посоветовать врач после тщательного осмотра и результатов анализов.
  9. Прогулки на воздухе перед сном — важная составляющая отменного здоровья и поддержки мужской силы.
  10. И самое главное — посыльный физический труд, благодаря которому ваш организм будет постоянно находиться в тонусе.

Народная медицина для повышения потенции

Фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор препаратов, которые повышают мужскую силу, но имеют такой же «чудесный» ряд противопоказаний. Они относятся в первую очередь к сердечно-сосудистой системе. Да и стоимость подобных препаратов не всем по карману.

Народные врачеватели имеют более доступные и безопасные рецепты, которые могут реально повысить потенцию мужчине в 60 лет. Наиболее действенные среди них:

  1. Столовую ложку плодов рябины и такое же количество плодов шиповника залейте полулитром кипятка. Укутайте, поместите в темное место, настаивайте шесть часов. Пейте лекарство по половине стакана дважды в день на протяжении месяца.
  2. Столовую ложку ягод рябины и полторы столовых ложки листьев крыжовника залейте 0,5 литрами крутого кипятка. Настаивайте около шести часов. Принимайте по схеме первого рецепта.
  3. Две столовых ложки корня женьшеня залейте ½ литра качественной водки. На следующий день подогрейте спиртовой настой до пятидесяти градусов. Взболтайте. Поместите в темное место на десять дней. Пейте целебное средство трижды в день перед трапезой по столовой ложке. Этот рецепт китайскими знахарями считается одним из лучших для повышения силы мужчин. Но его нельзя использовать гипертоникам.
  4. Грецкий орех (плоды) измельчите, смешайте с медом в одинаковом количестве. Употребляйте смесь по столовой ложке дважды в день, запивая молоком, спустя двадцать минут после трапезы на протяжении месяца.

Итак, все просто, доступно и эффективно, если каждый день беречь себя и пользоваться вышеуказанными рекомендациями.

Оценка статьи:
Рейтинг: 4.5 из 5 голосов 2

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

В современном мире постоянных стрессов и катаклизм расстройство сна – проблема, знакомая многим мужчинам. Чаще всего причиной...

 

Каждый мужчина стремится выглядеть ухоженным, поэтому ежедневное бритье является основой ухода за кожей лица. Однако, к...

 

Инсульт представляет собой нарушение кровообращения головного мозга. Он является основной причиной инвалидности и смертности...

 

Так порой бывает, что лишь отсутствие в большой картине всего одного элемента делает ее неполноценной. Именно такую роль для...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.