Никотиновая зависимость

Такая вредная привычка, как курение, с каждым днем становится все популярней среди населения. Курят люди разных возрастных категорий — начиная подростками и заканчивая лицами преклонного возраста. Если дети курят, балуясь и подражая взрослым и сверстникам, то старшее поколение, скажем, опытные курильщики, курят против своей воли. Многие из них осознают вред курения для здоровья, но уже никак не могут разлучиться с сигаретой. Содержащийся в ней никотин на протяжении многих лет вырабатывает в организме зависимость, из-за которой в период отмены наступает своеобразная ломка. Регулярно поступая в организм, вещество участвует во многих процессах жизнедеятельности органов и систем, а при отмене начинается сбой, который проявляется снижением работоспособности, обострением болевой чувствительности, апатией.

Симптомы и стадии никотиновой зависимости

При выкуривании сигареты вредные вещества попадают в организм и циркулируют в кровеносном русле. Ними снабжается каждый орган и каждая клетка человеческого тела. На первых этапах организм пытается сопротивляться чужеродному веществу, чем и обусловлено проявление различных реакций. Но со временем вырабатывается привыкание, адаптация, все процессы отлаживаются и совершаются в организме с участием никотина. А уже через довольно-таки большой промежуток времени вещество начинает разрушать человека, отнимая у него здоровье.

Различают три стадии никотиновой зависимости, которые проявляются различной симптоматикой. Признаки, которые можно определить при осмотре, зависят от воздействия вредного вещества на организм и его количества в нем.

Но все же перед стадиями зависимости от сигарет возникают две подготовительные стадии, на которых организм еще проявляет реакции сопротивления. Отличаются они следующей симптоматикой:

  • Первая подготовительная стадия наступает через 2-3 года стажа курения. Она еще не считается зависимостью, так как человеку достаточно и курения одной или нескольких сигарет через день. После почти каждой сигареты у курильщика появляется легкая тошнота, слабость, головокружение, а процесс курения сопровождается кашлем.
  • Во второй подготовительной стадии зависимости от никотина человек выкуривает уже не менее 5 сигарет ежедневно, и реакция организма возникает только после первой сигареты. Длится эта стадия от двух месяцев до трех лет.

После этапа регулярного курения наступает хроническая зависимость, которая «уверенно держится» за человека, и расстаться с ней не так уж и легко:

  1. Первая стадия длится до 7 лет. Организм уже привык к никотину и не дает никакой «наружной» реакций при его очередном попадании в кровь. Курильщику требуется от 10 до 20 сигарет в день.
  2. Следующей появляется вторая стадия, на которой организм не может совершать необходимые ему процессы без никотина. У курильщика отсутствуют любые ответные реакции на ядовитое вещество. Среди побочных явлений возникает постоянный кашель и гипертония. Сопровождает такое состояние курящего человека на протяжении 20 лет.
  3. При третьей стадии отмечаются нарушения в организме, человека преследуют различные заболевания. Никотин уже не выполняет своей функций в организме, и человек курит все чаще, во многих случаях просыпается для этого даже и ночью.

Лечение зависимости от никотина

Самостоятельно резко бросить курить способен не каждый человек. Для этого потребуется большая сила воли, поддержка близких, уверенность в себе. Но все же из 7% курильщиков, которые резко смогли остановиться и воздержаться от курения, найдутся и такие, которые через время возвратились к вредной привычке.

Многие психологи в наши дни практикуют различные методики борьбы со всякими зависимостями. Метод Аллена Карра испытали многие мужчины, и большинство из них отметило улучшение. Также можно бросить курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет за день. Но в этом способе не стоит делать резких поступков, лучше постепенно подготавливать организм к меньшей дозе никотина, чтобы со временем ему легче было после отказа.

Для лечения никотиновой зависимости можно использовать различные пластыри, жевательные резинки, спреи, ингаляторы, которые можно приобрести в аптеках. Но они не гарантируют 100% результата. Главным в такой терапии является стремление человека бросить курить.

Также существует медикаментозный метод борьбы с зависимостью от никотина. В практике используют два типа препаратов — с никотином и без него. К первой группе можно отнести Гамебазин, Лобелин, Табекс. Содержащийся в препаратах никотин заменяет курение, и таким образом человеку легче отвыкнуть от сигарет. Вторая группа средств — Чампикс, Зибан, Варениклин — обладают антидепрессивным воздействием, они считаются самыми эффективными, так как замещают действие никотина в организме. При их приеме курильщик чувствует себя гораздо легче, его не преследует ломка, и отказ от сигарет особо не расстраивает.

Важным элементом в борьбе с курением является борьба с самим собой. Так как в человеке в этом процессе противостоят друг другу две равноправные силы. Одна хочет расстаться с сигаретами (сюда относится сознание, понимание вреда), а другая сила (организм) требует никотин, и при его непоступлении у человека возникают различные реакции, которые проявляются ухудшением самочувствия и прочими состояниями.

Бросившему курить требуется замещение сигарет — какое-нибудь дело, занятие, хобби. Необходимо, чтобы человек чем-то занялся и увлекся, чтобы было меньше времени на мысли о курении. И конечно же, поддержка близких людей! Совместные дела, планы, встречи, походы, отдых помогут отвлечь курильщика от негативных мыслей. Откровенные разговоры, советы, подсказки, позитивные эмоции помогут бросающему курить бороться с зависимостью.

Помните: оставить сигареты проще на ранних стадиях, со временем это сделать будет нелегко. Но если вы решились — не отступайте до конца!

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

По статистике, почечные недуги чаще тревожат женщин. Но некоторых мужчин они тоже не обходят стороной. Представители сильного...

 

Очень многим мужчинам знакома проблема излишних жировых отложений в области щек и шеи. Похудеть в лице достаточно сложно, но...

 

Грецкие орехи всегда считались очень полезным источником витаминов и жирных кислот. Что касается их пользы для мужского...

 

Подагра на данный момент является одним из самых распространенных видов артрита (воспаления суставов) и чаще всего возникает у...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.