Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Многим людям хорошо известно, сколько вреда наносит злоупотребление алкоголем. Однако не просто отыскать того, кто смог полностью отказаться от губительной привычки и бросить пить горячительные напитки. Влияние окружающих, сложившиеся классические традиции — все это заставляет человека регулярно употреблять алкоголь.

Ежегодно на душу населения уже приходится порядка нескольких десятков литров спирта. Данный показатель безустанно растет, и ситуация становится невероятно опасной. Ведь по официальным данным употребление более восьми литров спирта за год приводит к абсолютному вымиранию нации.

Как бросить пить?

Воздействие алкоголя на человечество глобально. Он разрушает целые семьи. Поэтому у людей порой возникает вопрос, как избавиться от алкозависимости? Способов, в действительности, много. Но каждый следует подбирать индивидуально. Сильному человеку, выпивающему из-за личных проблем, бросить пить проще всего. Он сам может запретить себе употребление спиртного в любом его проявлении.

Но на сегодняшний день сильны далеко не все люди. Поэтому нужно первым делом изолироваться от пагубно влияющей компании. В крайнем случае — сменить место жительства. Ведь покой, благополучие семьи стоят таких жертв. Далее целесообразно найти тех, кто смог побороть зависимость или вовсе никогда не был в плену у спиртных напитков. Общение с такими людьми станет особой терапией и для пострадавшей души, и для покалеченного алкоголем тела.

Есть ли универсальный способ?

Многие люди ищут универсальный способ, как избавиться от алкогольной зависимости. Жены устали от регулярного пьянства мужей, и хотели бы получить совет, как лишить человека столь пагубной привычки. Увы, такого рецепта нет. Пока человек сам не осознает, что выбор в пользу алкоголя разрушает его жизнедеятельность, никто не поможет. Ни терапевтические курсы, ни гипноз — из болота не вытащит ничто и никто, пока человеку нравится так жить.

Пьяный человек — уже не тот, кем был прежде. В нем безнадежно умолкает голос разума. Он дает волю лишь животным инстинктам, в числе которых ярость и жестокость наряду с желанием самоутверждения путем предельного унижения тех, кто слабее.

Как определить, что алкоголь становится нежелательным спутником в жизни? Показателем этого могут стать такие признаки:

  • Отмечаемых праздников становится больше. Если раньше человек ждал лишь Новый год или день рождения (свой, друзей, родных), профессиональные мероприятия, то теперь повод для застолья ищется чаще.
  • Смена круга общения. Раньше друзей выбирали по схожим интересам. Теперь комфортнее проводить время с тем, кто поддержит беседу за употреблением алкоголя.
  • Отрицательные черты характера обостряются. Человек осознает, что ладить с коллективом на работе сложно. С друзьями и с семьей возникают частые конфликты. Раздражительность, агрессивность, нервозность становятся нормой. Периодически проявляется депрессия. Но все это смягчает прием спиртного.
  • Потеря контроля меры выпитого. Раньше перестать пить было проще, теперь внутренний тормоз вовсе не работает.
  • Проблемы со здоровьем. Болевые ощущения в правом подреберье, нарушение эрекции, бессонница, дрожание рук — все это последствия употребления спиртного.
  • Осознание проблемы. Понимание того, что алкоголь мешает и работе, и чувствам, и самореализации. Формулировка проблемы — уже половина решения.

Советы для отказа от алкозависимости

Если человек задумался об отказе от спиртного, значит, потеряно не все. Следует отыскать оптимальный способ. Невозможно бросить пить, постоянно общаясь в привычном кругу. Некоторое время продержаться можно, однако срыв рано или поздно произойдет. Возможно, это случится через день, неделю, а может, и месяц. Любые контакты с пагубно влияющей компанией следует прекратить.

Следующий шаг — заполнить свободное время. Это могут быть увлекательные хобби. Причем неважно — страйкбол, разведение рыбок, экстремальные походы или охота. Главное, чтобы больше не было свободного времени, которое захочется заполнять пивом. Зная, как избавиться от зависимости от «пенного», можно и вовсе научиться обходиться без алкоголя. Не многим известно, что именно пиво опаснее всего для мужчин. В нем имеются и сивушные масла (причем, даже в безалкогольном варианте), а также эстроген — женский гормон. Регулярное употребление пива приводит к дряблости мышц живота. Способность к лидерству падает. При чрезмерном употреблении пива наступает импотенция.

Немаловажно общаться с людьми, которые не только не пьют горячительные напитки, но и не упоминают о них в своих разговорах. Тогда соблазн возврата к прежним особенностям жизнедеятельности удастся минимизировать. Так получится сохранить и здоровье, и долголетие, и спокойствие в семье. Учеными доказано, что люди, периодически злоупотребляющие алкоголем, живут меньше на 5-25 лет, чем те, кто не употребляет спиртных напитков вовсе.

С раннего детства важно привить ребенку отвращение к нездоровому образу жизни. Это поможет избежать проблемы алкоголизма. Нельзя верить, что умеренное потребление горячительных напитков безвредно. Любое количество алкоголя — злоупотребление. И каждый прием спиртного — вред для организма. Существует простой постулат, который гласит, что алкоголь — сильный наркотик. Люди, которые планируют завести детей, должны понимать это. Особенно важно помнить об этом матери. Всего один прием спиртного увеличивает риск родить ослабленного или больного ребенка. Результат плачевный — от простой аллергии до жутких врожденных уродств. Мужчине, если он не может отказаться от спиртного полностью, перед актом зачатия в течение трех месяцев нельзя пить даже пиво.

Здоровье человека — самый ценный дар, получаемый при рождении. Только от особенностей жизнедеятельности зависит, будет ли оно крепким, сохранится ли. Не стоит разменивать здоровье на мимолетное наслаждение, полученное от алкогольных соблазнов. Цена вопроса слишком велика.

Оценка статьи:
Рейтинг: 5 из 5 голосов 1

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

Мужчины, чувствуя постоянную усталость или раздражительность, привыкли списывать эти проявления на ежедневные стрессы, проблемы...

 

В жизни каждого мужчины наступают такие моменты, когда происходит резкая перемена в интересах, принципах и отношениях. Такие...

 

Проблема перхоти знакома многим мужчинам. Причиной такой неприятности может стать как аллергия на компонентный состав шампуня,...

 

Все чаще молодые люди подвержены повышенным нагрузкам. Порой проблема возникает у тех, кто служил в армии. Как правило, мужчины...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.