Как избавиться от запаха изо рта

Многие люди мечтают немедленно избавиться от запаха изо рта. Неприятный запах может испортить многое: ответственно свидание, устройство на работу, заключение контракта с перспективным партнером, которому просто неприятно с Вами общаться. Как же избавиться от этой неприятности?

Как известно, наш организм быстро адаптируется к любым особенностям окружающей среды, это касается и запахов, мы к ним привыкаем и просто перестаем замечать. Именно поэтому мы не чувствуем запаха собственных духов и быстро адаптируемся даже к самым сильным ароматам. Но при определении собственно запаха изо рта стоит отметить и еще одну сложность, которая заключается в связи ротовой полости с носом. Каждый раз, когда мы чувствуем неприятные ароматы, начинаем дышать через рот. Как же тогда определить запах своего дыхания? Существует несколько способов, позволяющих это сделать. Можете взять чайную ложку, перевернуть ее и несколько раз провести по поверхности языка. На ложке останется немного белого налета или слюны, запах от которых и будет запахом Вашего дыхания. Также Вы можете просто лизнуть запястье и подождать, пока слюна высохнет. Через несколько секунд Вы почувствуете запах передней части языка. Он намного слабее того, что есть на самом деле, поскольку передняя часть языка очищается слюной, в которой присутствуют антибактериальные компоненты, а вот задняя часть языка и является тем самым рассадником неприятных запахов.

Причины неприятного запаха изо рта

Пожалуй, самая элементарная причина запаха изо рта — это запах из-за продуктов питания. Известно, что ароматы лука и чеснока далеко не самые приятные, хоть это чрезвычайно вкусные и полезные во всех отношениях овощи. Это же можно сказать и о последствиях употребления капусты, копченостей, яиц и рыбы, съеденных на завтрак. Также всем известен запах свежевыпитого алкоголя. Конечно, он не так неприятен, как аромат перегара утром после бурной вечерней попойки. Разумеется, лучше не допускать таких способов свободного времяпровождения, но если их не избежать, то желательно планировать такое мероприятие на пятницу, когда впереди выходные. Возможно, аромат от ацетальдегида, в который превращается спирт при его употреблении, за это время развеется.

Бесполезно бороться с запахом изо рта курильщикам. Курение постепенно приводит к высыханию слизистой оболочки, пожелтению зубов, а в результате и к размножению бактерий, которые ответственные за появление неприятного запаха.

Еще одной распространенной причиной являются диеты. Организм, лишенный полноценного питания, начинает потреблять накопленные Вами жиры. Но при их разложении возникают такие вещества, как кетоны, которые и вызывают сладкий или кислый запах. Избавиться от этого аромата можно будет лишь тогда, когда завершите голодание. Также запах может появиться и по причине переедания. Если Вы не очистили щели между зубами от остатков мясного блюда и не почистили язык, то вскоре кусочки мяса начнут гнить, и бактерии, вызывающие гниение, сформируют своими выделениями гнилостный запах.

Дурной запах изо рта по утрам присутствует практически у каждого. Дело в том, что в ночное время слюнные железы вырабатывают меньше слюны, чем днем. Процесс дегидрации происходит еще и во время интенсивной физической работы, спортивных соревнований или просто при невозможности пить жидкость регулярно. Из-за сухости во рту бактерии не смываются слюной, а выделяют ядовитые дурно пахнущие вещества. Приятное дыхание в этом случае Вы можете восстановить с помощью простой чистки зубов зубной пастой с фтором.

Если же после чистки дурной запах не пропал, то это свидетельствует о том, что Вашим зубам необходимо лечение. Чаще всего причинами неприятного запаха являются кариес, стоматит и пародонтит. В этом случае следует немедленно запасаться на прием к стоматологу, который осмотрит Ваши зубы и поставит диагноз. Также причиной неприятного запаха могут стать некоторые болезни внутренних органов (печени, почек, желудочно-кишечного тракта). А характерный запах ацетона является признаком сахарного диабета, поэтому нужно сразу же обратиться к врачу. Стоит отметить, что и наличие зубных протезов может повлиять на свежесть Вашего дыхания. Без должного ухода поверхность протеза станет надежным плацдармом для размножения бактерий.

Как избавиться?

Для начала нужно отметить, что не существует долговременного, подходящего для всех способа избавления от запаха изо рта. Вызывают данную неприятность различные причины, так что и способы ее победить также различны, но главное помнить, что использовать их необходимо регулярно.

Прежде всего, нужно регулярно пить воду, ведь бактерии накапливаются именно тогда, когда у Вас пересыхает во рту. Ваш рот должен постоянно увлажняться и производить необходимое количество слюны, тогда вероятность возникновения неприятного запаха значительно уменьшиться. Наиболее эффективным методом является регулярная чистка языка. Желательно чистить его после каждого приема пищи, лучше всего для этого подойдут специальные скребки. При помощи чистки или выскабливания языка можно существенно сократить количество бактерий. К тому же это может снизить концентрацию летучих соединений серы и последующее сокращение неприятного запаха.

Если же зубная щетка и скребок Вам не подходят, можете воспользоваться жидкостью для полоскания рта. Полоскание гораздо лучше вымывает бактерии, чем жевательная резинка или мятная конфета, но все же это не настолько эффективное решение, как скребок. Чтобы средство подействовало наиболее эффективно, нужно полоскать рот в течение 30 секунд и в последующие полчаса не есть и не курить. Многие опасаются, что ополаскиватели для рта со спиртом могут вызвать рак ротовой полости. Однако недавние исследования опровергнули данное утверждение. Если Вы все еще опасаетесь, то можете попробовать самостоятельно приготовить ополаскиватель без спирта.

Многие люди часто носят с собой мятные конфеты или жевательную резинку, чтобы при необходимости быстро освежить дыхание, однако они дают лишь кратковременный эффект. Наиболее эффективно борются с бактериями во рту жвачки с ароматом корицы. Также желательно покупать жвачку с ксилитом в качестве подсластителя. Ведь сахар вреден для полости рта, а ксилит — это сахарозаменитель, который предотвращает размножение бактерий.

Как Вы уже знаете, следует избегать таких ароматных продуктов, как лук, чеснок, сыр или кофе. Но есть некоторые продукты, которые помогут справиться с неприятным запахом изо рта. Антибактериальными свойствами обладает зеленый чай, он прекрасно уничтожает запах. В корице содержатся эфирные масла, которые убивают многие виды бактерий полости рта. Рекомендуется добавлять немного корицы в утренние тосты или овсянку, а также коричную палочку в чай. Уничтожить запах изо рта помогут и такие хрустящие овощи или фрукты, как сельдерей или яблоки. Они способствуют выработке слюны и вычищению бактерий, еще хорошо помогают дыни, апельсины и ягоды.

Можно попробовать бороться с неприятным запахом и народными методами. На стакан кипятка возьмите столовую ложку коры дуба, затем поставьте на водяную баню, через 30 минут снимите и процедите. Этим отваром нужно полоскать рот каждый день на протяжении нескольких недель. Можно приготовить отвар и из 20 свежих листьев мяты или столовой ложки высушенной. Готовый мятный отвар следует использовать 3-4 раза в день в течение нескольких недель. Можете в течение 5 минут пожевать горсть сухой гвоздики, запах пропадет на несколько часов. К тому же эта пряность еще и убивает бактерий.

Если все вышеперечисленные способы Вам не помогли, то, возможно, у Вас есть какая-то болезнь, которую уже пора лечить. Это могут быть гнойные пробки, которые состоят из окаменевшей пищи, слизи и бактерий и выглядят как белые пятна на миндалинах. Их часто путают с различными инфекционными заболеваниями горла. Заметить их можно по металлическому привкусу во рту или боли при глотании. При триметиламинурии Ваш организм не способен расщепить вещество «триметиламин», и оно может начать выделяться вместе со слюной, из-за этого и появляется плохой запах изо рта.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

Проблема перхоти знакома многим мужчинам. Причиной такой неприятности может стать как аллергия на компонентный состав шампуня,...

 

У мужчин ноги опухают не так часто, как у женщин, что объясняется специфическими особенностями мужского организма, а именно...

 

Пожалуй, каждому знакомо такое понятие, как варикозное расширение вен или варикоз. Вены при данном заболевании растягиваются,...

 

Здоровый образ жизни в любом случае гарантирует отличное самочувствие и долгие годы впереди. Однако так сложно его...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.