Как быстро избавиться от похмелья

В бытовых условиях не проблематично устранить простые признаки похмелья. Ведь многие люди после праздников стремились это сделать. Но некоторые методики приводят к алкоголизму. Важнее всего очистить поврежденный желудок от токсинов, когда ощущается тошнота. Ведь алкоголь быстро попадает в кровь. Чтобы одолеть пагубное состояние и взбодриться, есть ряд народных методик, которые достаточно эффективны.

Как быстро устранить похмельную симптоматику?

Похмелье — частый результат безмерного приема алкоголя. Состоянию сопутствует мигрень и тошнота, непреодолимая жажда, жуткий озноб, жар, слабость и перепады давления.

Проснувшись утром, человек желает поскорее возобновить силы. В основном похмелье проявляется, если несколько часов подряд интенсивно употреблять алкоголь. Это доставляет массу неприятностей на следующий день, если человек попросту не может остаться дома.

Бытует мнение, будто похмелье может наступить только после безмерного приема алкоголя. Но в действительности все иначе. Некоторым людям достаточно незначительной дозы спиртного, чтобы на утро ощутить весьма нелегкое состояние.

Лучшие методики

В древнем Риме применялись сырые яйца сыча. В Англии пили вино, но предварительно настаивали его на жабах и угрях. В девятнадцатом веке избавлялись от похмельного состояния теплым молоком (1 ст.) с сажей (1 ст.л).

Конечно, это не самые гуманные и эффективные варианты. В настоящее время подобные методики могут вызвать лишь улыбку и изумление. Сегодня люди знают, что похмелье — это комплекс симптомов, поэтому его лечение ориентировано на избавление каждого из признаков ухудшенного самочувствия.

Первым делом влиянию алкоголя подвергается печень, ответственная за вывод токсинов. С небольшими дозами этанола печень справляется. Однако если спиртов слишком много, то она чрезмерно страдает. Тогда возникают спазмы и отеки, мигрени, учащенное сердцебиение, а также множественные нарекания и обещания того, что такое времяпровождение больше не повторится.

Отечность тканей, проявляющаяся вследствие безмерного употребления алкоголя, являются следствием накопления лишней воды. Спазмы сосудов — причина мигрени. Повышение вязкости крови наряду с губительной интоксикацией приводит к учащенному сердцебиению.

Итак, первым делом следует промыть желудок, освободив его от алкоголя и не дав ему больше отягощать ситуацию. За три часа следует выпить два литра воды, подсоленной минеральной или же негазированной, пусть даже если она вскоре выйдет неконтролируемым рвотным рефлексом наружу.

Не помешает принять двадцатиминутный душ в наиболее комфортном температурном режиме.

Раньше жажду утоляли апельсиновым свежевыжатым соком, водой, подслащенной медом и подкисленной лимоном. Хорошо помогал квас, кефир, рассол. Последний напиток восполнял микроэлементы, выведенные из организма интоксикацией.

Спиртное уничтожает магний, калий, кальций, натрий, марганец, фосфор. Их нехватка способствует тому, что у человека появляются судороги, болит голова, прихватывает сердце.

Чтобы избавиться от сильной мигрени, используют обезболивающие таблетки либо лимон. К вискам прикладывают лимонные корочки или натирают виски лимоном. Мигрень снимает также сырой картофель. Кружки такого овоща прикладывают к лобовой области, фиксируют повязкой на час.

Чтобы избавиться от тошноты, используют томатный сок, который слегка подсаливают и приправляют черным перцем. Напиток выпивают постепенно, маленькими глотками. Устранить тошноту позволит и активированный уголь. Его применяют по таблетке на десять килограммов веса больного. Если тошнота прошла, принимают аптечные препараты.

Врачи не рекомендуют в состоянии похмелья пить крепкий кофе или чай. Эти напитки поднимают давление, что может усугубить хронические недуги. Целесообразно заварить более слабый чай, но добавить ромашку, кору ивы, имбирь. Если дома этого нет, то воспользуйтесь помощью перечной мяты.

Самым простым способом станет растереть уши ладонями. В итоге слабость, тошнота и рвота проходят. Нашатырный спирт (6 капель на стакан воды) помогает снять симптомы интоксикации. Но не используйте его часто — это вредит здоровью.

Восстановить силы поможет наваристый бульон, куриный или говяжий. При борьбе с токсинами эффективен овес. Стакан этой крупы заливают полутора литрами кипятка и проваривают полтора часа. Профильтровав, добавляют немного соли. Также можно выпить воду (1 ст.) с медом (1 ст.л.). После прогулки на свежем воздухе усилится кровоток — и станет легче избавиться от шлаков. Остатки токсинов быстрее уйдут в сауне или в бане. Высокую кислотность желудка понизит сода (1 ч. л), размешанная с водой (1 стакан).

В течение двое суток после интоксикации нужно воздержаться от употребления жирного и острого. Также желательно больше употреблять кураги, есть кислые щи или овощные супы, творог, сырые яйца, пить отвар шиповника. Консервы и копчености — запрещены.

Гимнастика при похмелье

Физические упражнения полезны всегда. Особую роль играет растяжка. Активная физическая нагрузка вначале покажется непостижимой. Но со временем она насытит сполна организм кислородом и тонизирует.

Поможет восстановиться гимнастика для глаз. Если похмелье не удается победить, то можно поводить в стороны глазами — по тридцать раз на каждую, не поворачивая голову. Самое жесткое похмелье снимет дыхательная гимнастика. Но ее лучше проводить после водных процедур. Такая гимнастика подразумевает медленный вдох в течение шести секунд. Потом дыхание задерживают шесть секунд, а затем такое же время выдыхают.

Вышеуказанные рекомендации помогут противостоять похмелью. В любом случае необходимо соблюдать меру при употреблении алкоголя. Ведь спиртное — далеко не единственный способ получения положительных впечатлений от жизни. Лучше вовсе не задумываться о том, как устранить похмелье, навсегда избавившись от привычки туманить мозг и обманывать себя искусственными методами расслабления.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Так же будет интересно

Мужская половина населения нынче нередко страдает сахарным диабетом. Это обусловлено тем, что большинство относится к здоровью...

 

Инсульт представляет собой нарушение кровообращения головного мозга. Он является основной причиной инвалидности и смертности...

 

Кровь — одна из главных составляющих в нашем организме. В её состав входят вода, белки, соли, а также кровяные тельца, у...

 

Мигрень является хроническим неврологическим заболеванием, которое характеризуется периодической сильной головной болью. При...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.