Можно ли заниматься спортом, когда болеешь?

Семен

На днях меня сильно просквозило. Самочувствие ужасно! Но завтра, сложная тренеровка предстоит. Вот не знаю можно ли заниматся спортом когда болеешь?

Ответ эксперта: 

Когда человек болен, его организм ослаблен противостоянием соответственному недугу. Поэтому физические нагрузки не принесут пользы. Хоть недавние исследования ученых пришли вовсе к иному выводу. Физические нагрузки, согласно результатам эксперимента, позволяли организму быстрее одолеть заболевание. Группе добровольцев через носовую полость ввели вирус простуды. Со временем у подопытных появился насморк.

Когда болезнь достигла своего пика в проявлении симптоматики, добровольцев отправили на беговую дорожку. Исследования зафиксировали, что простуда никак не повлияла на способность организма человека переносить аэробные физические нагрузки. Но данный результат многими специалистами был раскритикован. Ведь врачи применяли мягкий штамм простудного вируса. То есть осложнений заболевание не могло вызвать. В реальной жизни заболевшего человека, как правило, атакуют различные мутированные вирусы. Они могут даже повредить бронхи, легочную ткань, сердечно-сосудистую систему. Поэтому физические нагрузки при гриппе чреваты неприятными последствиями. Занятия спортом в данном случае перегрузят миокард. Другие возражения специалистов акцентируют внимание на том, что любое заболевание значительно замедляет анаболические процессы, которые происходят в мышцах. Физические нагрузки могут привести к разрушению мышечных волокон. Следовательно, тренировки будут, как минимум, безрезультатны.

Поэтому не стоит подвергать организм повышенным нагрузкам. Ведь тренировки при простуде в лучшем случае не дадут никакого положительного эффекта для мышц. Но вот в худшем случае такой подход негативно скажется на организме. Повысится риск получения осложнений соответственного недуга. Поэтому специалисты рекомендуют сделать небольшой перерыв, провести не менее трех дней дома, отдохнув от тренировок. Лучше вернуться к полноценным физическим нагрузкам уже после выздоровления.

Похожие вопросы

Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете?

Юлия

Мой парень деабетик но друзья агетируют его занятся спортом. Вот переживаю хорошая ли это затея вообще. Можно ли заниматся спортом при сахарном деабете?

Можно ли заниматься спортом после операции варикоцеле?

Анатолий

Недавно меня оперировали,было варикоцеле. Сейчас уже дома, хочу вернутся к тренировкам. Можно ли заниматся спортом после операции варикоцеле?

Можно ли заниматься спортом при простуде?

Мария

Сильно простудилась. Кашель, насморк не дают покоя уже который день. Но пропускать тренировки неохота, ведь не за горами соревнования. Можно ли заниматься спортом при простуде?

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите?

Марина

Раньше я периодически занималась бегом, вела достаточно активную жизнь. Но вот недавно начались проблемы со здоровьем. Врачи диагностировали хронический пиелонефрит. Можно ли при этой болезне заниматся спортом?

Можно ли заниматься спортом при кашле?

Леонид

Последним временем, часто кашляю. Вроде, больше нечего не беспокоит. Но сомневаюсь можно ли заниматься спортом при кашле?

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.